post w

[...] w głowie różne rzeczy, zanim udało mi się trwale schudnąć i przede wszystkim już nie tyć więcej. Jak potrzebujesz motywacji to zajrzyj do mnie tutaj: https://www.sfd.pl/post-p19945373.html Oczywiście możesz schudnąć szybciej niż ja, hehe, ale wiesz, chodzi o to, że pewne rzeczy zawsze wymagają czasu i przyśpieszanie tylko sprawia, że [...]

[...] muslimami i tyle. Co do walki Kennedy'ego to bardziej jaram się zestawieniem Kennedy vs Diaz/Silva/Bisping niż Kennedy vs Evans, bo imo Evans przeyebałby. Kennedy nawet post USADA jest groźny (walka z Romero czy Bispingiem). Hehe dobrze, że Dana otwarcie popierał Trumpa, łysy jednak miał nosa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-09 [...]

[...] muslimami i tyle. Co do walki Kennedy'ego to bardziej jaram się zestawieniem Kennedy vs Diaz/Silva/Bisping niż Kennedy vs Evans, bo imo Evans przeyebałby. Kennedy nawet post USADA jest groźny (walka z Romero czy Bispingiem). Hehe dobrze, że Dana otwarcie popierał Trumpa, łysy jednak miał nosa. Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-11-09 [...]

[...] ma jakies doswiadczenia w zapasach (njcaa), a Barboza to typowy strajker. Magikiem jednak czarnuch nie jest, wiec potrafie sobie wyobrazic, ze Kebab gwalci obu. Ale jako, ze nie walczyl od 10 lat, ze teraz jest post USADA, ze w sumie nie ma spoko top10 typow na rozkladzie, to trzeba jednak dac Kebabowi kilka walk, zeby zobaczyc jak sobie radzi.

06-04-2021 Wtorek Trening wyglądał jak w rozpisce. Wcześniej opisywałem założenia pentathlonu: https://www.sfd.pl/post-p19644545.html także w tabelce możecie zobaczyć, że to połowa czasu Ogólnie większośc konkurencji kulą 20kg, tylko zarzut z wyciśnięciem 16kg https://www.youtube.com/watch?v=rxWqPgyYaD4 A po brzuszkach zadowolony z siebie, ha ha [...]

przeliczyłem zgodnie z przepisami, które zawarłem w skrócie na https://www.sfd.pl/post-p19644545.html i wyszło 616 do 598 w poprzednim tygodniu ;)

ta walka mało nam powie z jednej strony post USADA Kennedy, który sporo czasu nie walczył, on już stary i past prime jak Evans z tym, że Evans ma jeszcze gorzej, bo to jego debiut w 185.

Stawiam na Tim'a, bo w ostatnich walkach Rashad zaprezentował się naprawdę kiepsko i Tim nawet post USADA będzie groźny.

Tatuncio czy zamontowanie takich kółek na drążku, który jest nad drzwiami mmiało by sens czy jednak powinny być do sufity? W tym wpisie zrobiłem zdjęcie do czego zamocowałem kółka: https://www.sfd.pl/post-p19644016.html

[...] CHCESZ OSIĄGNĄĆ PO PRZEZ DIETĘ I TRENING? 1. ogarnac puchniecie i regularne obecnie przybieranie na wadze, 2. wrócić (przynajmniej) do stanu z 26.07.16 (http://www.sfd.pl/post-p17654727.html) ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: hashi, niedoczynnosc tarczycy, dyskopatia szyjna PRZEBYTE KONTUZJE: [...]

mam 6 posilkow dziennie , w kosciele niestety msza trwala za dlugo i 3 posilki wypadaja mi teraz co 90 min lub mniej. zjesc 3 co 90 min czy podzielic na 2 wieksze co 2,5 h ? nie spowoduje to zalania sie tluszczem jedzenie w krotim odstepie czasu jak 90 min mimo ze jestem w bilasnie ? Jak przeczytałem post to pomyślałem że to żart :D

Większym problemem picia wódki jest najczęściej czit w dzień imprezy i całodniowy post dzień po %-) 2 dni diety do tyłu. Ale to nie dotyczy 150 ml, więc nie ma się czym martwić %-) Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-07-03 09:10:01

Czy na forum jest taka opcja jak PODGLĄD pisanego posta ?? Chodzi o to że jak sie wstawia zdjecia i opisy itp to zeby podglądnąć post zanim sie zatwierdzi czy czasem nei jest w zlej kolejnosci...Mam nadzieje ze jasno opisałem:) Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2015-10-13 19:58:26

właśnie nie, chodzi mi o post 'refeed day' na moim profilu w wypowiedziach jest :O

Hej . Czy olej MCT domowej roboty Zakłóca post na if ? Zmieniony przez - GimbusBH w dniu 2015-07-04 11:52:16

fan Słabo przeczytałeś pierwszy post...są daty ;-D A cele jak najbardziej aktualne...całkiem możliwe że wystartuję jeszcze ,,z biegu,, 9-ego WRZEŚNIA w zawodach PZKFiTS . Byłby to mój pierwszy start w PZKFiTS od 6-ciu lat , i zarazem dowiem się czy mam jeszcze szanse tam startować / chodzi o zaliczanie boju. [...]

[...] bo to jest w firmie shake'a, więc w zasadzie szybko się trawi. W rzeczywistosci moze i wychodzi do1,5h odstepu. Przy normalnym psiłku z ryżu/kaszy/miesa/warzyw robie minimum 1,5h odstepu :) EDIT Ok. podziele ta porcję. Poprzedniej odpowiedzi nie zdążyłem edytować bo pojawił sie nowy post. Zmieniony przez - Matt133 w dniu 2015-07-06 12:03:30

Ucięło post. 2. Jaki stosunek tłuszczy nienasyconych, wielonienasyconych i nasyconych w diecie? Bawić się w odmierzanie wszelakich omeg-6, 3 itp? Czy po prostu zarzucać zdrowe, nienasycone tłuszcze? 3. Czy dobrym rozwiązaniem będzie bardzo mocne ograniczenie węglowodanów na rzecz tłuszczy w dni nietreningowe podczas robienia masy?

nie zacząłem od personalnego ataku, tylko wreszcie miałem okazję przy okazji tematycznego posta wygarnąć to, co myślałem o Twojej aktywności tutaj od kilku miesięcy, ale czill ;-) żadnej wojny nie chcę Zgadzam się z Waszym argumentem, jeśli to będzie długo leżeć nie ma sensu, aczkolwiek pisząc ten post nie rozpatrywałem sytuacji, gdzie posiłek [...]

Witam mam pytanko czy picie podczas trening węgiel jest lepsze pod względem budowy masy mięśniowej od picia węgli po treningu? Dodam że ćwiczę bez żadnego posiłku przed treningiem i jestem na diecie If Skoro jesteś na IF i trenujesz na czczo to w jakim celu chcesz przerywać post węglowodanami? Mija się to z celem.